A motivação é primordial para qualquer mudança em sua vida. Na verdade, sua vida está mudando constantemente, a cada dia. A palavra motivação deriva do verbo “motivar”, que significa “mover“. Motivação é um desejo forte que lhe obriga a tomar medidas. 

Qual é a sua motivação? Você será diferente amanhã. Pare de sentir-se preso. Quando você decide ser diferente, você precisa encontrar a motivação que se infiltra nos pensamentos e direciona as ações. A motivação faz você agir, torna-se uma unidade interna de abastecimento em direção ao futuro, para a frente. Nós todos acreditamos algo. Quando foi a última vez que você se perguntou: “Em que eu acredito?” Qual o papel da fé na minha vida? Por que eu fui colocado na Terra? Qual é o meu propósito na vida?” Lembrando que a motivação é um verbo que significa “mover” ou tomar “medidas”. Familiares, amigos, colegas de trabalho e as pessoas ao nosso redor são motivadores fundamentais na forma como agimos. Cerque-se de pessoas grandiosas e você vai se cercar de uma grande motivação.

Devemos enxergar a motivação como se fosse uma balança… sempre pesamos os dois lados, inconscientemente. Por exemplo, imagine que você pretende emagrecer, já que hoje em dia esse é um desejo comum à grande maioria das pessoas. Você começa a listar os motivos pelos quais você quer perder peso, e geralmente eles são: para poder usar roupas legais, para ser mais atraente, mais saudável, etc. Mas na hora de acordar cedo para ir à academia, o que está do outro lado da balança? Quero dormir até mais tarde… Na hora de escolher entre comer um doce ou uma verdura, geralmente você pesa em seu inconsciente, e o doce sempre ganha… porque o ser humano sempre tem tendência a manter os hábitos antigos, e é muito difícil encontrar motivação para incluir hábitos novos em nossa vida. Sua mente funciona da seguinte maneira: “ah, já estou sem fazer exercícios e comendo demais há vários anos, acho melhor continuar assim do que ter todo o trabalho de viver uma vida saudável, comendo alimentos nutritivos e com baixas calorias, e incluir atividade física na rotina”.

Mas agora imagine outro tipo de situação: você passa vários anos sedentário e comendo errado, até que chega um dia que você acaba passando mal ou tendo um infarte. E o médico diz que se você continuar com esses péssimos hábitos, você vai morrer em menos de 1 ano. Então colocando novamente naquela balança, acredito que agora a motivação para mudar ganha mais peso do que a para continuar na mesma vida de antes, certo? Porque você está sendo praticamente obrigado a realizar a mudança. Então, tenha em mente que quando as condições que favorecem a mudança são mais “leves” do que as para manter os hábitos antigos, o que podemos fazer é criar novas condições, produzi-las artificialmente.

Por exemplo, imagine que você faz uma aposta com alguns amigos que costumam fazer exercícios físicos logo pela manhã, e se você não frequentar a academia durante 6 meses, 3 vezes por semana, você terá que pagar uma quantia em dinheiro a cada um deles. A nova motivação “criada” artificialmente pode funcionar bem, caso você seja uma pessoa que não gosta de perder dinheiro. Ou em qualquer outra situação, no trabalho, nos relacionamentos… sempre é possível criar essas condições que praticamente obriguem a pessoa a mudar, e assim, a motivação será encontrada com mais facilidade.

Para completar o post, vamos a algumas palavras que fazem diferença e que são importantes, por isso mantenha-as sempre em sua cabeça quando pretende realizar alguma mudança em seus hábitos:

Metas.

Não deve ser nenhuma surpresa que as metas nos motivam e nos inspiram. As metas mais poderosas são as nossas metas internas, dirigidas a nós mesmos. 

Novo.

A escolha de aprender algo novo a cada dia vai lhe dar uma razão para crescer e mudar. Isso pode ser algo tão simples como dirigir para o trabalho através de um caminho diferente ou se inscrever para aulas de violão.