A ansiedade é sempre ruim?

Nós lemos inúmeros artigos que retratam a ansiedade como algo negativo. Esperamos aprender a lidar com o estresse, medos e inseguranças que vida nos joga. E, no entanto, existem benefícios para a ansiedade? Existe algo como o bom estresse? A editora da Psych Central, Margarita Tartakovksy, discute a psicologia evolutiva Leia mais →

3 Técnicas de Meditação para Iniciantes

Encontre o seu foco. Estes exercícios de meditação funcionam para quase todo mundo a qualquer hora, em qualquer lugar. Parabéns aos que conseguem ler este artigo, sem se perguntarem sobre o jantar ou sem pensar em e-mails não lidos, ou no Instagram, e depois perceber que você não tem idéia Leia mais →

O piloto Andreas Lubitz não matou aquelas pessoas por causa da depressão

A depressão não causa assassinato em massa. Algo mais estava em jogo na mente do copiloto da Germanwings, Andreas Lubitz. Enquanto o mundo luta com a notícia horrível sobre a queda do vôo da Germanwings de Barcelona a Düsseldorf, e com a mudança de “tragédia inexplicável” para “crime terrível”, o foco tem Leia mais →

Algumas coisas que as pessoas de sucesso fazem

Todas as pessoas de sucesso fazem coisas semelhantes. “O sucesso deixa pistas.” São estas “dicas“, os comportamentos e hábitos, que as diferenciam das pessoas comuns, que só trabalham em seus empregos em horário comercial, com tempo cronometrado todos os dias, nunca olhando mais adiante. Se você pretende ser um dos Leia mais →

10 passos para um marketing pessoal poderoso

O marketing pessoal utiliza princípios de marketing comercial para nos ajudar a ter sucesso em metas que escolhemos para nós mesmos. É uma coisa poderosa que pode realmente ajudar a sua vida. Embora muitos candidatos a emprego não criem planos de marketing pessoal, essa é uma grande ferramenta para ajudar a Leia mais →